Онлайн-обучение на преподавателя - 8 неделя
Тренировки. 1 день.
Урок 1. 10 подтягиваний.
Урок 2. 20 подтягиваний ЛГ.
Урок 3. 7 раз задержек МИ.
Урок 4. Диагностика МТД.
Урок 5. Дыхание животом.
Урок 6. Растяжка МТД.
Тренировки. 2 день.
Урок 7. Упражнение "Там-там".
Урок 8. Упражнение "Вакуум животом".
Урок 9. Упражнение "Паровозик".
Тренировки. 3 день.
Урок 10. Упражнение "Вакуум стоя".
Урок 11. Упражнение "Разделение МТД и ягодиц".
Урок 12. Упражнение "Паравозик".
Тренировки. 4 день.
Урок 13. Упражнение "20 ЛГ с вагинальными шариками".
Урок 14. Упражнение "Динамика с вагинальными шариками".
Урок 15. Упражнение "10 подтягиваний леватора ани".
Урок 16. Упражнение "Статика с вагинальными шариками".
Тренировки. 5 день.
Урок 17. Упражнение "Отжимание на трицепс с вагинальными шариками".
Урок 18. Упражнение "Поднятие 2-х бедер с шариками".
Урок 19. Упражнение "Поднятие бедер с шариками".
Урок 20. Упражнение "Скручивание с шариками".
Урок 21. Упражнение "Там-там с вагинальными шариками".
Дополнительные материалы к 8 неделе
Боль во время секса.
Вагинизм. Боль во время секса.
Диспареуния. Боль во время секса.
Урок пройден?
Следующий урок
Если у вас возник вопрос, вы можете задать его в нашем чате клиентской поддержки в Телеграм @geteroticabot
Эти курсы идеально вам подойдут
Мы подобрали несколько популярных курсов, которые идеально дополнят уже изученные вами техники.
Йони-массаж
Йони-массаж онлайн — практики расслабления, возбуждения и развития женской интимной чувствительности.
Купить Подробнее
Куннилингус
Курс для мужчин — изучай куннилингус, анатомию и тонкое понимание желаний партнёрши.
Купить Подробнее
Релакс-массаж
Курс мягких прикосновений научит снимать стресс, создавать уют и глубокую телесную близость.
Купить Подробнее
Анальный секс
Онлайн-курс по анальному сексу — уверенность, удовольствие и эмоциональная близость.
Купить Подробнее
Порка для начинающих
Курс ролевых игр и порки — начни безопасно, чувственно, с огоньком и интересом.
Купить Подробнее
Более 70 онлайн-курсов
Да, да. Более 70 онлайн-курсов уже доступны на нашем сайте. Можете ознакомиться с ними подробнее.
Подробнее
Made on
Tilda